Dag allemaal,
Heerlijk als de lente zijn intrede doet met haar stralende zonneschijn. Ik heb dan zin om alles een lenteschoonmaak te geven, niet alleen mijn uiterlijke huis, maar ook mijn innerlijke huis. Hiervoor mediteer ik.
Hoe doe jij dat?
Waarom?
Lichamelijk:
> Mediteren geeft je lichamelijke ontspanning
> Mediteren verlaagt je bloeddruk
> Mediteren brengt je hart tot rust
Mentaal:
> Mediteren geeft je geestelijke ontspanning
> Mediteren brengt je denken tot rust
> Mediteren geeft je nieuwe inzichten
Spiritueel:
> Mediteren vergroot je zelfkennis
> Mediteren versterkt je intuïtie
> Mediteren helpt je bewuster te leven
Hoe en waar kan je dit doen?
Bij mij in de praktijk in Maasmechelen start ik op met 2 groepen.
• Op maandagen om de 14 dagen: 11/4 , 25/4, 9/5, 23/5, 13/6 en 27/6
• Op dinsdagen om de 14 dagen: 19/4, 3/5, 17/5, 31/5, 14/6 en 28/6
Dit jaar kan je dit doen
> met optie coaching, hierbij krijg je een persoonlijke coaching specifiek voor jou en gebaseerd op jouw meditatie of
> met optie briefheling, hierbij schrijf je je meditatie uit, mail je deze door naar mij en wordt er een heling op gedaan en krijg je er feedback op teruggemaild.
NIEUW op het programma staan de natuurmeditaties. Hiervoor trekken we de natuur in om te mediteren.
• Op iedere laatste zaterdag van de maand nl. 30/4, 28/5 en 25/6. Van 10:30 tot 12 uur
Is mediteren niet echt iets voor jou, maar volg je liever een workshop om tot inzichten te komen?
WORKSHOPS
De boog kan niet altijd gespannen staan: zaterdag 23 april van 10 tot 13 uur
“De boog kan niet altijd gespannen staan” betekent letterlijk dat als de elastiek van de boog te lang opgespannen staat, de elastiek dan ofwel knapt ofwel verslapt. De elastiek moet dus geregeld in rust- toestand gebracht worden. Net als de boog kan jij ook gespannen of ontspannen zijn. De boog staat symbool voor de moeilijke momenten in het leven. Tijdens deze workshop worden je handvaten aan- gereikt hoe je hier makkelijker mee om kunt gaan.
Leven in het NU aan de hand van een bullet journal: zaterdag 21 mei van 10 tot 12 uur
Heb je soms het gevoel dat het leven aan je voorbijgaat ? Dat je geleefd wordt ipv te leven ? Soms maken we todo-lijstjes en als we niets hebben afgestreept lijkt het alsof we niets gedaan hebben. Soms is het beter om daarnaast ook een done-lijstje te hebben zodat je kan zien wat je wel al allemaal gedaan hebt, wellicht stond het niet allemaal op je todo-lijstje. Een bullet journal is de uitgelezen manier om beter georganiseerd en met minder stress door het leven te gaan, zonder dat daar ingewikkelde tools voor nodig zijn. Het brengt je met je aandacht terug in het NU.
Tijdens deze workshop gaan we samen bekijken hoe we dit voor jou gemakkelijker kunnen maken.
Wat kost dit?
Meditaties
Maandag groep voor 6 bijeenkomsten € 90 + Coaching € 10/keer + briefheling € 15/keer
Dinsdag groep voor 6 bijeenkomsten € 90 + Coaching € 10/keer + briefheling € 15/keer
Natuurmeditatie per keer € 15
Workshops
De boog kan niet altijd gespannen staan € 35
Leven in het nu aan de hand van een bullet journal € 35
Voor meer uitleg kan je me altijd mailen of bellen. Ik geef je graag de nodige uitleg. Geniet nog van de lente en het mooie weer en wie weet tot tijdens de meditaties of tijdens een workshop.
Veel liefs
Thea