Thea Berger uit Maasmechelen geeft workshops om je geestelijke gezondheid te bevorderen. Het leven gaat over bergen en dalen en Thea leert je om uit het dal te komen om optimaal te kunnen genieten van de pieken van je bergen. Elke workshop wordt aangepast op maat aan de doelgroep en aan de noden van de organisatie.

Thema’s kunnen zijn:

• Leven in het nu door gebruik te maken van een bullet journal
• Stevig met je voeten op de grond staan, hoe doe je dat ? (Aarden)
• Vergroot je zelfvertrouwen
• Hoe omgaan met twijfel?
• Denken in mogelijkheden
• Vergroot je gevoel van geluk
• Grenzen aangeven: Leren neen zeggen, hoe doe je dat?
• Omgaan met woede
• Omgaan met verdriet
• Omgaan met pijn
• Je emoties de baas
• Hoe ontspannen genieten van wat er is?
• Chakra’s in balans
• Aan de hand van bloemen, geuren, kleuren, edelstenen, … gaan we op zoek naar onze zwaktes en sterktes, naar blokkades, maar ook naar oplossingen.
• Intervisie
• Soms lopen we tegen situaties aan die we niet leuk vinden en waardoor het plezier in het werk verhinderd wordt.
• Intervisie is een methode om van elkaar te leren hoe we met bepaalde situaties makkelijker te kunnen omgaan. Het is in een openheid met elkaar communiceren om het plezier in je werk te vergroten. Dit kan enkel als we met zijn allen deelnemen, want iedere schakel is belangrijk in het goed functioneren van het team.

Voor meer informatie hieromtrent of een workshop op maat, neem je best persoonlijk contact op met Thea.