YOGA VERBETERT SYMPTOMEN ARTROSE EN REUMATOIDE ARTRITIS

YOGA VERBETERT SYMPTOMEN ARTROSE EN REUMATOIDE ARTRITIS

Yoga verbetert symptomen artrose en reumatoïde artritis.
Acht weken yogalessen verbetert de psychische en lichamelijke gezondheid en de kwaliteit van leven van patiënten met artrose en reumatoïde artritis. Dat blijkt uit een studie die is uitgevoerd door Susan Barlett. Zij is als hoofddocent Geneeskunde verbonden het Johns Hopkins Arthritis Center te Baltimore.
Aan dit onderzoek namen 75 mensen deel, die last hadden van knie-artrose of reumatoïde artritis. Een deel daarvan werd op een wachtlijst geplaatst. De rest volgde acht weken lang tweemaal per week yogalessen. Voor en na de yogasessies werd het geestelijk en lichamelijk welzijn beoordeeld door onderzoekers die niet wisten of de patiënt op de wachtlijst stond of actief deelnam aan de yogalessen. De yogagroep liet een verbetering van 20% zien in vergelijking met de wachtlijstgroep. Zij hadden minder pijn, meer energie en een betere stemming. Ook waren zij beter in staat om thuis en op het werk lichamelijke taken te verrichten. Er kan bij de patiënten overigens natuurlijk wel sprake zijn van een aanzienlijk Placebo-effect: hoewel de onderzoekers niet wisten welke patiënten actief deelnamen aan de lessen, wisten de patiënten dit natuurlijk zelf wél.
Artikel uit "Bewegen zonder pijn.com"