Workshops 'Neen tegen burn-out'

Workshops 'Neen tegen burn-out'

Trainingsreeks 'Neen tegen Burn-out' bij Centrum ViZiT in Veurne

Burn-out is een vaak voorkomende hedendaagse problematiek waar steeds meer mensen mee geconfronteerd worden. Heel belangrijk bij burn-out is om de signalen tijdig te herkennen én ermee aan de slag te gaan.

Met deze workshops zetten we in op zowel de preventie als aanpak van burn-out, waarbij volgende thema’s aan bod komen:

  • Signalen van burn-out herkennen bij jezelf
  • Belang van positieve emoties
  • Omgaan met stress en balans energievreters/energiegevers
  • Inbouwen van me-time
  • Het belang van drijfveren
  • Opnieuw aansluiting vinden bij je job
  • Verbindend communiceren met collega's, werkgevers en mensen uit je omgeving

Indien gewenst, kunnen de burn-out workshops aangevuld worden met individuele coaching, therapie, yogabegeleiding (specifiek gericht op burn-out) of yogalessen in groep.