Trainingsreeks 'Neen tegen Burn-out' bij Centrum ViZiT in Veurne

Burn-out is een vaak voorkomende hedendaagse problematiek waar steeds meer mensen mee geconfronteerd worden. Heel belangrijk bij burn-out is om de signalen tijdig te herkennen én ermee aan de slag te gaan.

Met deze workshops zetten we in op zowel de preventie als aanpak van burn-out, waarbij volgende thema’s aan bod komen:

• Signalen van burn-out herkennen bij jezelf
• Belang van positieve emoties
• Omgaan met stress en balans energievreters/energiegevers
• Inbouwen van me-time
• Het belang van drijfveren
• Opnieuw aansluiting vinden bij je job
• Verbindend communiceren met collega's, werkgevers en mensen uit je omgeving

Indien gewenst, kunnen de burn-out workshops aangevuld worden met individuele coaching, therapie, yogabegeleiding (specifiek gericht op burn-out) of yogalessen in groep.