Immuniteitssoep   In tijden van Corona kunnen we maar best aandacht geven aan onze gezondheid. Daarom maakte ik een immuun-boostend en hartverwarmend soepje, boordevol weldadige ingrediënten. Zo...

Cloud bread: een koolhydraatarm alternatief voor brood! Waarom brood vervangen?

Koolhydraten zijn de voornaamste bron van energie voor ons lichaam.
Je kan koolhydraten zien als "benzine" en ons...

Haver-banaan koekjes De snelste en gemakkelijkste koekjes ooit! Je maakt ze met slechts 3 ingrediënten.    Dit recept is: - snel - gemakkelijk - low-budget - gezond - suikervrij - laag...

Frisse bloemkool-tabouleh (+ tahindressing) Tijdens mijn consultaties hoor je mij vaak spreken over bloemkoolrijst. Ik ben dan ook erg fan! Het is de ultieme manier om meer groenten binnen te...

Bananenbrood (basisrecept)

Bananenbrood: het is hip, je hoort het overal en het internet staat vol met recepten. Welk recept is dan het beste? JOUW recept!

Ik geef jou de basis mee en jij...

Spaghettipompoen met chapignon, spinazie en linzen Heel wat mensen zijn tegenwoordig gebaat met een low-carb voedingspatroon. Dit komt omdat we in het dagelijkse leven niet veel beweging meer...